??國(guó)家教育部門(mén)規(guī)定要給孩子們的減負(fù)，不可以給他們太大的壓力。但在現(xiàn)實(shí)生活中，真正可以做到減負(fù)的卻很少，因?yàn)楹芏嗬蠋熀图议L(zhǎng)擔(dān)心給孩子的學(xué)習(xí)量不夠，他的學(xué)習(xí)積極性會(huì)降低，因此，孩子的學(xué)習(xí)壓力一直居高不下。

??一、孩子學(xué)習(xí)壓力大的壞處

??1.降低孩子的學(xué)習(xí)興趣

??平時(shí)孩子受到太大的學(xué)習(xí)壓力，很少做到勞逸結(jié)合，那么，孩子的學(xué)習(xí)興趣也會(huì)大大下降，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)勢(shì)必也將造成影響的，所以，家長(zhǎng)和老師們最好別給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，特別是家長(zhǎng)，不要隨便給孩子布置家庭作業(yè)，而是應(yīng)該給孩子多點(diǎn)時(shí)間和空間去進(jìn)行活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，這才能釋放孩子的學(xué)習(xí)壓力，并且對(duì)孩子的健康比較有利。

??2.影響孩子的學(xué)習(xí)效率

??有些家長(zhǎng)喜歡額外給孩子增加學(xué)習(xí)任務(wù)量，但是，這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)并不見(jiàn)得就是好事。孩子的學(xué)習(xí)效率如何，不在于完成的作業(yè)量的多少，而是要看孩子對(duì)于知識(shí)掌握程度的高低，因此，家長(zhǎng)不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力，反而有利于孩子提高學(xué)習(xí)效率。

??3.影響孩子的身心發(fā)育

??小孩子受到太大的學(xué)習(xí)壓力影響，那么平時(shí)就很少有時(shí)間和空間進(jìn)行自由活動(dòng)，因此，對(duì)于孩子的身體健康尤為不利，此外，經(jīng)常處于學(xué)習(xí)狀態(tài)，孩子的精神會(huì)比較緊繃，對(duì)于心理發(fā)育健康也會(huì)有所影響的。

??二、怎么幫孩子的學(xué)習(xí)減負(fù)

??1.做到勞逸結(jié)合

??孩子平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力大，主要是沒(méi)有合理安排好學(xué)習(xí)的時(shí)間，家長(zhǎng)應(yīng)該幫孩子合理規(guī)劃下學(xué)習(xí)和活動(dòng)的時(shí)間，讓孩子可以做到勞逸結(jié)合，這對(duì)孩子的身心健康發(fā)展才更有幫助。

??2.不布置家庭作業(yè)

??有些家長(zhǎng)喜歡隨便就給孩子布置家庭作業(yè)，但是，這樣做反而會(huì)給孩子增加更多的學(xué)習(xí)壓力，而想要給孩子減負(fù)，最好是設(shè)定每天孩子有多長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)時(shí)間，不要過(guò)度超過(guò)，以免影響孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)效率。

??3.教會(huì)孩子釋放壓力

??孩子的壓力太大了，家長(zhǎng)要教孩子學(xué)會(huì)怎么釋放自己的壓力，可以利用放假的時(shí)間帶孩子出去走走，參與戶外活動(dòng)，讓孩子的身心得到釋放。

??4.教會(huì)孩子學(xué)習(xí)技巧

??學(xué)習(xí)的方法不正確，孩子學(xué)習(xí)起來(lái)會(huì)感覺(jué)更加吃力，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該以經(jīng)驗(yàn)告訴孩子如何去使用正確的學(xué)習(xí)方法和技巧來(lái)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)。

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